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¿Cómo se mide la temperatura sin un termómetro? Guía completa

Sucede cuando estás de vacaciones o quizás estás en un viaje de negocios o simplemente trabajando en la oficina y te sientes mal pero no hay termómetro y por lo tanto no puedes controlar la temperatura. Por eso es importante aprender a tomar la fiebre sin termómetro utilizando métodos alternativos para saber si está enfermo y debe consultar a un médico.

Afortunadamente, tomarse la temperatura sin termómetro es tan fácil como beber un vaso de agua, y existen varios métodos que pueden ayudar. Útil no solo para usted, sino también, por ejemplo, si tiene hijos. En resumen, ¿tienes curiosidad por saber cómo hacerlo?

Simplemente confíe en nuestra guía: hemos elaborado una lista de las formas más efectivas de tomar su temperatura y determinar si tiene fiebre.

¿Cuándo tienes fiebre?

Hay síntomas normalmente asociados con la fiebre, como dolor de huesos y obstrucción de las vías respiratorias, que también pueden atribuirse a otras enfermedades. El principio de influencia, por ejemplo, o simple enfriamiento. Asimismo, la fiebre puede ser un síntoma de una afección más grave, desde una infección en curso hasta la aparición de una neumonía.

En definitiva, tomar la temperatura es a la vez poco crucial para determinar lo que tiene una persona y fundamental para saber si está enferma. Es por eso que aprender a reconocer la fiebre sin termómetro puede ser muy útil.

Pero, ¿de qué hablamos cuando hablamos de fiebre? La temperatura corporal normal está entre los 36 y los 37 grados, aunque hay personas que tienen una temperatura normal más baja o más alta. Por encima de 37 o 37,5 grados se habla de fiebre. Esto no se considera una enfermedad en sí, sino un síntoma, ya que es la respuesta del cuerpo a un ataque. Dado que también puede indicar enfermedades graves, es útil saber cuándo tiene fiebre.

Métodos para medir la temperatura si no tienes un termómetro a mano

Como ya hemos dicho, medir la fiebre sin termómetro no es tan difícil, ya que existen varios índices que nos pueden dar una valoración bastante precisa de nuestro estado o del de otras personas. Junto a la fiebre, entendida como un aumento de la temperatura, aparecen varios otros síntomas juntos o por separado. Averigüemos cuáles.

1. Mide tu frecuencia cardíaca en tu muñeca

Uno de los métodos más comunes para medir la temperatura sin termómetro es medir el pulso y verificar la cantidad de pulsos como indicador. Suponiendo que un adulto tiene un promedio de 60 a 80 latidos por minuto y un niño de 60 a 100 latidos por minuto, considere una línea de fiebre cada 10 latidos por encima de la norma.

Para obtener lecturas precisas, especialmente cuando tiene fiebre, es bueno verificar la cantidad de latidos de vez en cuando cuando sabe que se siente bien, para saber exactamente cuándo tiene palpitaciones. Explicación: Este método no se recomienda para personas que sufren de ansiedad o como los pacientes hipertensos que suelen tener un número de accidentes cerebrovasculares superior a la media.

2. Comprobar la calidez y el color de la piel.

Uno de los síntomas más comunes de la fiebre es el enrojecimiento y el calor excesivo en todo o en áreas específicas del cuerpo. Cuando tienes fiebre, las mejillas y la frente suelen enrojecerse. En cuanto al calor, es mejor revisar la frente y el cuello con el dorso de la mano, que es más sensible que la palma.

Pero cuidado: en algunos casos, como cuando una persona está sudando, la fiebre puede sentirse fría y húmeda cuando la temperatura es realmente alta. Además, antes de medir la temperatura de esta manera, asegúrese de que no haya influencias externas como Subir escaleras o exponerse al aire frío puede subir o bajar la temperatura.

3. Sudoración y temblores: también cuidado con la deshidratación

Otra forma de tomarse la temperatura sin termómetro es estar atento a los temblores, que generalmente se deben a la sudoración excesiva. Un síntoma común asociado a este último es la alternancia de una sensación de calor excesivo con la aparición de escalofríos.

Advertencia: Si buscas tomar fiebre con estos síntomas, también debes estar atento a un efecto secundario que también puede ser muy grave, como por ejemplo: B. Deshidratación. Factores como la sequedad de boca, la sed extrema o el color de la orina muy intenso son indicadores de la necesidad de beber más líquidos.

4. Efecto de la fiebre en el estómago: náuseas y dolor.

Algunos de los síntomas medibles de la fiebre se relacionan con el estómago. No siempre ocurren, pero ocurren con bastante frecuencia y, por lo tanto, deben tenerse en cuenta. De hecho, la fiebre se puede medir en muchos sujetos comprobando si hay náuseas, dolor abdominal o pérdida de apetito. En general, la incapacidad para comer o abstenerse de alimentos es un indicador importante, especialmente cuando se acompaña de otros síntomas.

5. Letargo y dolor en las articulaciones

Finalmente, dos síntomas muy comunes asociados con la fiebre son el letargo y el dolor en las articulaciones. El letargo puede presentarse de dos formas: la necesidad de dormir más de lo necesario o el cansancio extremo, como sentirse cansado. B. la tendencia a moverse y hablar más despacio.

El dolor en las articulaciones suele manifestarse tanto en los músculos como en las articulaciones. También pueden ocurrir dolores de cabeza.

¿Qué hacer en cuanto te das cuenta de que tienes fiebre?

Si descubre que tiene fiebre, es importante tomar medidas preventivas de inmediato. Por ejemplo, si hace calor, descanse inmediatamente. Entonces, si está trabajando, pídales que salgan a la calle (también para evitar contagiar a los compañeros de trabajo si la fiebre está relacionada con la gripe) y váyase a casa de inmediato. También es importante intervenir inmediatamente en caso de deshidratación. Por lo tanto, acostarse con una botella de agua, jugo o caldo caliente a temperatura ambiente es lo primero que debe hacer.

Además de tomar los antipiréticos habituales como el paracetamol, también es importante comer poco y con frecuencia. En una palabra, uno no debe cargar el cuerpo con una digestión laboriosa. Finalmente, si suda, es aconsejable tomar una ducha caliente y usar ropa transpirable para no correr el riesgo de que el aire sople contra la piel húmeda.

¡Reconocer una fiebre es fácil cuando sabes cómo!

Como habrás notado, aprender a tomar la temperatura sin un termómetro es mucho más fácil de lo que parece. Basta pensar en todos los síntomas, desde la fiebre hasta la sudoración, desde las náuseas hasta el dolor articular, y buscarlos, porque no necesariamente aparecen todos al mismo tiempo, al contrario, en algunos casos puede aparecer un solo síntoma.

La comprobación de la fiebre puede ser útil por varias razones, por ejemplo, para ver si tiene una infección (la fiebre puede ocurrir, por ejemplo, incluso después de una cirugía menor como la extirpación de un lunar, o puede ocurrir junto con un absceso en las encías) por lo que aprender a medir Se es importante. Una vez que sepa si está saludable o no, puede llamar a su médico de inmediato y, mientras tanto, descanse, hidrátese y manténgase seco.

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