Una vida caótica, una mala alimentación, el estrés o mil pensamientos sobre el trabajo, la escuela o incluso nuestros seres queridos pueden derivar en calambres estomacales o dolores más o menos agudos, a menudo muy incapacitantes, similares a los que se producen en la base del estómago.
Pero, ¿qué se puede hacer con los calambres estomacales y el dolor abdominal?
Si sufres estas dolencias con frecuencia, estás de suerte, ¡este artículo es para ti!
Siga leyendo y encontrará todas las respuestas que necesita.
Posibles causas del dolor abdominal
Los espasmos y el dolor resultante en la base del estómago son muy comunes y hay muchos factores que pueden causarlos.
Antes de iniciar un autotratamiento por su cuenta o tomar algún medicamento, le recomiendo que consulte a un médico y obtenga su opinión para descartar todas las demás patologías que deben tratarse con terapias dirigidas. Por otro lado, si sufres de dolor abdominal general y dolor abdominal que no es causado por enfermedades graves y crónicas, te invito a seguir leyendo este artículo.
Hay dos tipos principales de desencadenantes del dolor abdominal:
- emocionalmente: Muy a menudo, los estados de estrés y fatiga afectan nuestra respiración, lo que determina la base para la formación de contracturas del músculo diafragmático, el músculo motor respiratorio;
- Digestivo: Muy a menudo, el dolor abdominal después de comer se asocia con intolerancia alimentaria y alergias.
¡Y es del último tipo del que nos ocuparemos en detalle en este artículo!
Causas del dolor abdominal después de comer
El dolor abdominal se asocia muy a menudo a causas tales como:
- Mala digestión
- ácido estomacal
- Digestión lenta o bloqueada
- gas
- intolerancia a la comida
- el embarazo
¿Por qué me duele el estómago después de comer?
Si a menudo experimenta dolor abdominal después de comer y piensa que las causas que lo provocan pueden estar ocultas entre las enumeradas en el párrafo anterior, entonces estas dolencias pueden estar asociadas con algunas enfermedades gastrointestinales, como:
- Gastritis aguda y crónica
- úlcera
- reflujo gastrico
- colitis
- obstáculo
- cólico
Por esta razón, es importante comprender qué desencadena el dolor abdominal para poder contrarrestarlo de manera efectiva con los tratamientos y remedios adecuados. Siempre le recomendamos que consulte a un médico especializado y nunca subestime los síntomas y molestias.
1. Digestión y Nutrición
Como habrás notado, el dolor de estómago después de comer suele estar estrechamente relacionado con problemas digestivos. Esto último depende en gran medida de su dieta. Por ello, procura llevar un estilo de vida saludable y una alimentación adecuada y equilibrada. Su sistema digestivo seguramente se beneficiará.
Sin embargo, a veces no es posible solucionar el problema tan fácilmente. En casos más graves, el dolor de estómago y los calambres inmediatamente después de comer pueden ser causados por alergias e intolerancias alimentarias que puede estar sufriendo sin darse cuenta.
2. Intolerancia alimentaria
En este artículo nos limitamos a mencionar la alergia alimentaria como posible causa del dolor de estómago postprandial, ya que en este caso se trata de un trastorno mucho más complejo que la más simple y común intolerancia. Las alergias en realidad son causadas por una respuesta anormal y no deseada del sistema inmunitario, y solo los exámenes médicos adecuados y las pruebas exhaustivas pueden detectarlas y controlarlas.
Sin embargo, a diferencia de las alergias, las intolerancias alimentarias no están vinculadas al sistema inmunitario. La intolerancia alimentaria afecta a más de la mitad de la población mundial y se puede definir como una reacción intestinal adversa más o menos leve al contacto con un alimento específico o uno de sus ingredientes.
En definitiva, el cuerpo no puede absorber y digerir bien el consumo masivo de determinados alimentos. Con mucho, la intolerancia alimentaria más común es la intolerancia a la lactosa y al gluten.
2.1 Posibles causas de intolerancia alimentaria
De hecho, las causas de la intolerancia a los alimentos y las reacciones adversas específicas del cuerpo a ciertos alimentos aún no se conocen por completo. No obstante, se han planteado hipótesis sobre las posibles causas del lanzamiento, que se resumen a continuación:
- Posible predisposición genética y familiar
- infecciones intestinales
- problemas con el destete
2.2 Síntomas de la intolerancia alimentaria
Entonces, como hemos visto, el cuerpo reacciona a ciertos alimentos, especialmente cuando se comen en grandes cantidades o con demasiada frecuencia, porque no puede absorberlos. Por ello, consumir estos alimentos puede producir efectos secundarios en el organismo, a veces muy evidentes, que afectan a tu vida social.
Es bueno que sepas que no hay manera de prevenir la intolerancia alimentaria. Por ello, es importante saber anticiparse a los síntomas para limitar al máximo el consumo de alimentos que puedan provocar situaciones de malestar psicofísico. Los síntomas más comunes y comunes son:
- dolor de estómago
- Diarrea
- flatulencia
- gas
- Reacciones en la piel con ampollas o manchas rojas
- problemas respiratorios
- urticaria
Alimentos que afectan a las buenas o malas digestiones
El dolor de estómago después de comer, como puede imaginar, depende en gran medida de lo que se comió durante la comida.
De hecho, hay algunos alimentos que tienen más probabilidades que otros de causar calambres estomacales y dolor después de las comidas, incluso si no tiene alergia o intolerancia alimentaria. Éstos son algunos de ellos:
- Platos elaborados con productos de levadura compleja: como pizza, focaccia, donuts y pasteles;
- legumbres;
- bebidas gaseosas o alcohólicas;
- Cafe y te;
- Frutas y verduras con alto contenido de ácido, como cítricos y tomates.
Estos alimentos y su uso frecuente pueden eventualmente volverse dañinos y causar dolor abdominal ya que atacan y tensan la membrana mucosa.
Té de hierbas para el dolor de estómago después de comer
Supongamos que los remedios más adecuados para sus dolencias son siempre más acertados cuando los sugiere un especialista. No obstante, si ya sabes que no se trata de patologías especialmente graves y que necesitan un tratamiento específico y específico, te recomendamos que pruebes una receta muy eficaz para reducir la irritación asociada a los dolores de estómago después de comer.
Es una infusión de hierbas amargas que ayuda a limpiar el organismo y facilita la fase digestiva. Estos son los ingredientes necesarios para hacerlo:
- 10 gramos de alcachofa
- 15 gramos de genciana
- 20 gramos de hinojo
- 15 gramos de diente de león
- 20 gramos de regaliz
- 20 gramos de milenrama
Ahora todo lo que tienes que hacer es arremangarte y preparar un té de hierbas para el dolor de estómago:
- Mezcle todas las hierbas enumeradas anteriormente;
- Vierta una cucharada de la mezcla con un vaso de agua fría;
- Verter el contenido en una cacerola y llevar a ebullición;
- dejar por 10 minutos;
- Colar todo y poner en un bol.
¡En este punto, puede beber su té de hierbas caliente después de las comidas o calentarlo durante todo el día!
¡Di adiós al dolor de estómago después de las comidas!
Como has visto, la intolerancia alimentaria es una causa muy común de dolor de estómago después de las comidas. Saber reconocer los síntomas y limitar la ingesta de todos aquellos alimentos que nuestro organismo no puede absorber con facilidad contribuirá sin duda a una mejora significativa de tu bienestar mental y físico.
Así que esperamos que con esta información importante y la receta del té de hierbas perfecto para el dolor de estómago después de las comidas, ¡ya no tengas que preocuparte por el dolor de estómago causado por una mala digestión!