Una barba hermosa, larga y espesa es imprescindible en la era de los hipsters y el peinado del bigote. Con un enjambre de productos cada vez más específicos y la creciente atención de los hombres a su barba, dejarse crecer la barba perfecta es perfectamente legítimo.
Sin embargo, una barba espesa y larga depende no solo de los esfuerzos que se hagan para conseguirla, sino también de factores hormonales y genéticos, que son difíciles de evitar sin la ayuda de un especialista.
Si tu barba es desigual, delgada o no crece, podría deberse a causas genéticas (¡mira las barbas de tus familiares para ver a qué nos referimos!), niveles bajos de testosterona o una forma localizada de alopecia.
Cuando la barba crece lentamente, demasiado lento o en parches, definitivamente no es fácil tener paciencia. No se desanime y veamos juntos cómo puede usar medios naturales para acelerar el crecimiento de la barba y estimular el crecimiento de la barba.
1. ¡Cuida tu alimentación!
Sabemos que estamos fallando si no ofrecemos curas milagrosas desde el principio que le darán una barba completa y perfecta en días… pero en cualquier caso, la forma más efectiva de mejorar la apariencia de su barba comienza con la nutrición. .
Al igual que el cabello, incluso la barba y el bigote están estrechamente relacionados con la salud en general.
Una dieta alta en vitaminas y proteínas, pero baja en azúcar y granos es necesaria para aumentar rápidamente la densidad de la barba.
Las proteínas son necesarias para el crecimiento de los folículos pilosos: luz verde para huevos, pescado, frutas secas y carne de todo tipo, si la condición física lo permite.
Las vitaminas, por otro lado, favorecen el crecimiento del cabello: si una barba se debilita repentinamente o ya no crece, a menudo se debe a la falta de vitaminas.
Las vitaminas B están más estrechamente relacionadas con la salud y el crecimiento de la barba: puedes encontrarlas en la levadura de cerveza, el pescado, los champiñones y el arroz integral.
2. Complementos nutricionales y vitaminas
Habiendo establecido que el primer paso para hacer crecer barbas más gruesas y rápidas es la dieta, veamos cómo se pueden incorporar vitaminas y sales minerales de forma natural para aumentar la densidad del pelaje.
Como se mencionó anteriormente, las vitaminas B son los principales aliados de una barba espesa y saludable. La vitamina B9 (ácido fólico) en particular es excelente para el mantenimiento y la fuerza del cabello y es fácil de encontrar como suplemento dietético.
En la mesa, se puede encontrar en nueces, panes integrales y vegetales de hojas verdes.
Sin embargo, la vitamina más importante para la salud de la barba es la biotina, de la que quizás haya oído hablar en relación con la salud del cabello.
La biotina se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluidos los frijoles, el pescado, los plátanos, la levadura de cerveza, el hígado, las ostras y la coliflor. Si crees que puedes tener una deficiencia, y en cualquier caso después de consultar a tu médico, deberías considerar usar uno de los muchos suplementos a base de biotina disponibles en el mercado.
3. Cuidado personal adecuado
No tiene por qué pasarse por alto: una barba hermosa y espesa necesita cuidados para mantenerla perfecta. Por lo tanto, debes estar preparado y encontrar tiempo para dedicarte al cuidado de tu barba.
Un exfoliante, por ejemplo, es muy útil en la etapa en la que te rascas la cara hasta que te duele a medida que te crece el pelo. La tentación de rascarse o tocarse demasiado puede dañar los folículos pilosos.
Así que un exfoliante para eliminar la piel muerta y ese picor tan horrible y una loción hidratante para revitalizar la piel de tu rostro serían dos productos para tener en casa y combinar con tu rutina de cuidado de la barba al menos una vez por semana.
Una vez que la barba es lo suficientemente larga, digamos al menos un mes después de dejar de recortarla, puede continuar con el peinado. La parte difícil de dejarse crecer la barba ha terminado oficialmente.
En este punto, puedes mejorar tu rutina de cuidado de la barba con una visita mensual o quincenal a un estilista que seguramente sabrá cómo tratar tu barba con los cuidados y productos adecuados y ayudarte a lograr los resultados que deseas.
De cualquier manera, ¡es hora de comprar un peine especial para la barba y un champú y acondicionador para afeitar!
4. Higiene de la piel y cuidado de la barba
Si tu barba no crece bien, el problema puede deberse a un «problema de piel». De hecho, la barba es un caldo de cultivo ideal para las bacterias, sin mencionar que el smog y otros agentes atmosféricos obstruyen los poros que pueden dañar los folículos y, por lo tanto, el crecimiento del cabello.
Cuando se trata de acelerar o estimular el crecimiento de la barba, es muy importante cuidar una cuidadosa higiene de la piel del rostro y el cabello.
Compra uno de los muchos productos especiales que hay en el mercado y lávate la barba al menos cada dos días. Intente aplicar un acondicionador especial una vez por semana, que fortalecerá el cabello y hará que la barba sea cada vez más espesa.
¿Cómo hacer crecer la barba rápido? Un método muy popular para la limpieza de la piel es el uso de aceites esenciales.
El romero, la menta, la lavanda y especialmente el aceite de árbol de té ayudan a desinfectar a fondo la piel y destapar los poros, mejoran la microcirculación y favorecen así el crecimiento del cabello.
Luego existen otros aceites para barba, el más utilizado sin duda es el aceite de ricino, que se puede aplicar sobre el cabello cuando la barba ha alcanzado una longitud que lo permite: aplicar aceites puros (ricino, jojoba, argán, etc.) sobre el cabello ayuda para hacerlos más brillantes, más gruesos y más suaves.
Lo ideal es combinar el uso diario de estos aceites con un suave masaje de 5 minutos, que además es muy útil para estimular la circulación sanguínea y por tanto el crecimiento de la barba.
5. La paciencia es una virtud de los barbudos
Si eres una de esas personas que pasan meses tratando de dejarse crecer una barba bonita, espesa y larga sin poder pasar la fase inicial de alargamiento, esta lista es para ti.
El tiempo medio de crecimiento de la barba es de 4/6 semanas: no hay fórmulas mágicas para cambiar esto a nuestro favor… por lo que hace falta paciencia para dejarse crecer una buena barba.
Durante las primeras semanas, tu barba crecerá de manera desigual e incluso puede ser bastante desordenada. Debe resistir la tentación de acortarlo o «arreglarlo», porque frustrará todos los esfuerzos.
Lo que siempre nos han dicho sobre el cabello, que crece más rápido cuando se corta, de ninguna manera es cierto para la barba. Para que el cabello crezca más rápido y más grueso, debes dejarlo crecer libremente.
Entre otras cosas, este enfoque le permitirá comprender qué tipo de barba debe tener y, por lo tanto, tomar las precauciones adecuadas en el cuidado diario.
Por tanto, si decides dejarte crecer la barba, espera al menos un mes antes de retocarla con unas tijeras o una navaja: al principio el pelo crece de forma irregular, pero verás que pasadas unas semanas el resultado no te obliga. lamento el problema. ¡Mantén un arbusto sin forma en tu cara durante varios días!
barba perfecta
Tener la barba perfecta es una hazaña que requiere la genética adecuada, mucha paciencia, dedicación y mucho tiempo.
En cualquier caso, pasarán al menos seis meses antes de que sus esfuerzos se vean recompensados con la barba con la que ha soñado. Entonces, ¿cómo haces crecer una barba perfecta justo en tu cara?
Es importante desarrollar el respeto por la barba, especialmente si se ha vuelto difícil o lenta durante la pubertad, y cultivarla y cuidarla todos los días. Sin embargo, como hemos visto, con los cuidados adecuados es posible acelerar el crecimiento de la barba y aumentar su volumen a medio plazo.
Podemos acelerar un poco su crecimiento, trabajar su apariencia, hacer crecer y engrosar algunas zonas… pero si la barba larga siempre ha sido símbolo de hombres sabios y pacientes, ¡definitivamente no será casualidad!