Medir los niveles de azúcar en la sangre con regularidad es particularmente importante para las personas con diabetes y, como tal, deben controlar sus niveles de azúcar en la sangre para comprender cómo está progresando la enfermedad.
Se puede medir con análisis de sangre específicos o por automedición en casa con instrumentos adecuados.
En este artículo veremos juntos cómo medir usted mismo la glucosa en sangre de una forma sencilla y fiable, utilizando medios tradicionales o alternativos. Primero, sin embargo, ayuda entender qué es el azúcar en la sangre y por qué es tan importante controlarlo constantemente.
¿Qué es la glucosa en sangre y cuáles son los valores normales de referencia?
El azúcar en la sangre es la concentración de glucosa en la sangre. La glucosa es un azúcar simple y es un componente clave de nuestro cuerpo ya que nutre las células que a su vez la convierten en energía. Sin embargo, es importante que la dosis de azúcar en la sangre nunca sea demasiado alta (hiperglucemia) o demasiado baja (hipoglucemia).
Nuestra principal fuente de glucosa son los alimentos, pero nuestro cuerpo aún es capaz de regular de forma independiente la presencia de glucosa en la sangre utilizando ciertas hormonas que la bajan o la elevan para mantenerla siempre dentro de ciertos límites.
Pero, ¿cuáles son estos parámetros? Conocer los valores normales de referencia del nivel de azúcar en sangre es necesario para poder controlarlo uno mismo en casa de forma segura sin tener que consultar a un médico. Estos son los valores en ayunas informados por SID, la Sociedad Italiana de Diabetes:
- Entre 70 y 100 mg/dl: valores normales;
- Entre 100 y 125 mg/dl: estado alterado;
- Igual o mayor a 126 mg/dL: El paciente tiene diabetes mellitus.
¿Por qué es importante medir el azúcar en la sangre?
El control del azúcar en la sangre es esencial, ya que le permite controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Gracias al control regular de los valores glucémicos, el diabético puede entender cómo se está desarrollando la enfermedad y si la terapia que está tomando realmente está funcionando o si se necesitan otras intervenciones en su lugar. Incluso las personas que no son diabéticas y que tienen antecedentes familiares de diabetes deben controlarse el nivel de azúcar en la sangre con regularidad para prevenir la enfermedad. Estos son algunos de los beneficios del autocontrol de su nivel de azúcar en la sangre:
- Le permite evaluar la efectividad de la terapia que se está realizando;
- Ayuda a prevenir episodios de hipoglucemia e hiperglucemia;
- Mayor seguridad y tranquilidad;
- Conduce a una intervención positiva en los hábitos alimentarios;
- Conduce a una mejor actividad física.
Sin embargo, para un control regular, es importante aprender a hacerlo usted mismo, en casa y con herramientas fáciles de usar. Después de cada control, también es útil registrar los valores de glucosa en sangre en un diario especial para poder presentarlos al médico en las visitas programadas. Pero como medir el azúcar en la sangre, y lo más importante, tener que aguantar que la punta del dedo siempre se mete en el hueso y hay que verter una gota de sangre corriente en una tirita, o hay otras menos molestas , pero métodos no menos fiables sin jeringas?
Cómo medir el azúcar en la sangre en casa
El autocontrol de los niveles de azúcar en la sangre no puede ni debe reemplazar las pruebas de laboratorio, pero es importante mantener bajo control el índice glucémico promedio. Veamos juntos cuáles son los dos métodos principales.
1. ¿Cómo medir el azúcar en sangre con un medidor de glucosa en sangre?
El medidor de glucosa en sangre es un dispositivo médico portátil que mide la glucosa en sangre y es el método más tradicional de autocontrol de glucosa en sangre en el hogar. Para poder comenzar a medir, necesita un dispositivo de punción con agujas y tiras reactivas especiales además del medidor de glucosa en sangre. Sin embargo, por lo general, el medidor se vende en kits que incluyen todo lo demás que necesita.
Estos son los pasos que debe seguir para medir su nivel de azúcar en sangre con un medidor de glucosa en sangre:
- Lava tus manos;
- Inserte la tira reactiva en el medidor y espere a que el medidor confirme;
- Usando un dispositivo de punción, extraiga una gota de sangre capilar, generalmente de la yema del dedo, y colóquela suavemente sobre la parte reactiva de la tira. La tira, al entrar en contacto con la enzima glucosa oxidasa presente en la sangre, provoca una reacción enzimática y como resultado un cambio de color o una corriente eléctrica que se convierte en un valor glucémico en la pantalla del dispositivo;
- Retire y deseche la tira usada.
2. ¿Cómo medir el nivel de azúcar en la sangre sin inyección?
Debido a la picadura, muchos diabéticos tienden a no medir sus niveles glucémicos como de costumbre, lo que provoca fluctuaciones bruscas y caídas en los niveles de azúcar en la sangre. Para estas personas, es beneficioso utilizar instrumentos alternativos que permitan el autocontrol de los niveles de glucosa en sangre sin la molestia de pincharse las yemas de los dedos.
Hoy en día existen en el mercado glucómetros que utilizan tecnologías innovadoras: se trata de sensores de glucosa que miden el nivel de azúcar en el líquido intersticial y no en la sangre capilar, como un glucómetro. El líquido intersticial es el líquido que se encuentra entre una célula y otra en el cuerpo y contiene oxígeno y otras sustancias básicas, incluida la glucosa. Los valores recibidos por el dispositivo se convierten luego en una señal eléctrica.
Por ejemplo, una herramienta muy innovadora e inteligente es un reloj que mide los niveles de azúcar en la sangre: es un parche que se coloca debajo del reloj y debe reemplazarse periódicamente. Los biosensores miden la cantidad de azúcar en el líquido intersticial y, en caso de hipoglucemia o hiperglucemia, el reloj vibra para alertar al paciente. La medición es automática y continua, lo que permite un control óptimo de la curva glucémica y por tanto un mejor control de la terapia realizada.
¿Cuándo se mide el azúcar en la sangre?
Conocer el momento ideal para realizar la prueba de glucosa en sangre es uno de los factores más importantes para obtener resultados de prueba confiables. Su diabetólogo generalmente determinará a qué hora del día necesita controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Pero, ¿cómo tienes que orientarte para entenderte a ti mismo al medir el azúcar en la sangre? Aquí hay algunos puntos clave a tener en cuenta:
- Antes de las comidas principales (desayuno, comida y cena) y dos horas después de cada inicio;
- Antes de entrenar para comprobar si tienes la fuerza que necesitas y después para ver si necesitas reponer algo de azúcar;
- antes de conducir;
- Si se presentan ciertos síntomas, como B. taquicardia anormal, debilidad repentina, sensación de estómago vacío, temblor, sudoración, visión borrosa, nerviosismo y agitación;
- Al cambiar la dosis de medicamentos.