¿Estás enfermo a menudo? ¿Tienes sensación de vómitos que te atacan en muchas ocasiones?
Obviamente, usted sabe que estos trastornos pueden estar relacionados con diversas condiciones mentales y físicas en su cuerpo.
¡En este artículo, intentaré ofrecer soluciones que podrían ayudarlo en estas circunstancias incómodas y molestas!
¿Qué es el vómito y por qué ocurre?
El vómito es un fenómeno que consiste en expulsar a través de la boca el contenido del estómago y, en ocasiones, el que se encuentra en los tramos inferiores del tubo digestivo.
De hecho, ningún vómito es igual a otro. Las causas pueden ser tan variadas como los síntomas y cómo se presentan. Por lo tanto, puede haber diferentes formas de prevenir las náuseas y los vómitos y, por lo tanto, soluciones para detener los vómitos.
En general hay:
- vómitos obstructivos
- vómito psicógeno
- Vómitos «centrales»
- vomitando embarazada
- reflejo de vómito
- vómito tóxico
Posibles causas de vómitos y náuseas.
Para evitar el vómito, el agente desencadenante debe entenderse y evitarse o tratarse. Las náuseas y los vómitos pueden tener presentaciones clínicas específicas y variadas; pueden estar presentes simultáneamente o por separado.
Las náuseas son una sensación muy molesta y se asocian a numerosas causas posibles; Esto puede deberse a razones previsibles tales como:
- el embarazo
- ansiedad y estrés
- mareo
- enfermedad del coche
- Cervical
Otros son menos predecibles:
- infecciones
- obstrucciones intestinales
Cómo evitar los vómitos: la prevención primero
En general, se recomiendan algunos comportamientos, por ejemplo:
- Evite el abuso de alcohol, otros nervios y drogas;
- Dormir lo suficiente
- Asegurar un estado nutricional óptimo;
- Dividir la dieta en 5 comidas al día, eligiendo las adecuadas y excluyendo las menos tolerables;
- Evite el contacto con contaminantes, contaminantes y olores que puedan inducir al vómito;
- tomar antieméticos y evitar medicamentos que provoquen vómitos;
- Practica entrenamiento mental o técnicas avanzadas de relajación;
- Evite comer rápido o en exceso;
- Evite situaciones estresantes y use ansiolíticos si es necesario.
Evite ciertos alimentos
Junto a ciertos hábitos y actividades que se deben evitar, también hay alimentos o tipos de alimentos que se deben evitar o eliminar casi por completo de la dieta:
- Alimentos demasiado líquidos o grasosos;
- Alimentos indigestos o difíciles de digerir. Esto incluye alimentos ricos en grasas, proteínas, fibra, crudos o demasiado cocidos (especialmente la carne).
En particular, no recomiendo algunos productos molestos y, a veces, incluso dañinos, como:
- comida muy picante;
- alimentos demasiado salados;
- comida frita;
- Alimentos fritos en aceite usado.
Además, no se recomiendan los alimentos enumerados a continuación, especialmente si ya tiene problemas intestinales:
- Carnes y pescados grasos, guisados o fritos;
- Más de dos huevos a la vez (especialmente en forma de tortilla);
- Verduras fritas;
- postres cremosos o grasosos;
- bocadillos dulces y salados;
- Cualquier alimento que sea demasiado salado o alto en chile y pimienta;
- Chocolate;
- caldo de carne grasosa;
- leche entera y queso graso;
- espasmódico;
- Menta;
- Café;
- Alcohol.
Cómo dejar de vomitar remedios caseros.
Las náuseas también pueden ir acompañadas de un fuerte dolor de cabeza o calambres intestinales. ¡Pero no te desesperes! Afortunadamente, existen varios remedios farmacológicos y naturales que pueden contrarrestar esto.
¡Siga leyendo mientras le mostramos cómo dejar de vomitar con remedios naturales simples pero efectivos!
1. «Canario»
La solución canaria se hace hirviendo agua y añadiendo unas gotas de limón. Esta bebida se puede consumir especialmente cuando se acompaña de náuseas, como un dolor de cabeza precursivo o severo o mareo por movimiento. Por el contrario, no se recomienda en absoluto si las náuseas van acompañadas de reflujo gastroesofágico o acidez estomacal.
2. Come con frecuencia
Si no sabes cómo evitar los vómitos, te podemos decir con seguridad que un remedio muy importante para las náuseas es comer con mucha frecuencia; Generalmente se cree que el ayuno es preferible a los ataques de náuseas. ¡Nada peor! Comer alimentos muy ligeros y de fácil digestión ayudará a reducir las náuseas y los vómitos.
3. Disfruta de la comida seca
La mejor solución es incluir alimentos secos en tu dieta, así como:
- galleta
- Galletas
- brindis
La comida seca es muy saludable y funcional, ya que ayuda a controlar el ácido estomacal y reduce las náuseas. Es importante comerlos muy despacio, sin forzarse; puede ayudar al cuerpo a acostumbrarse a la reintroducción de alimentos de nuevo y de forma gradual.
4. Mezclas y recetas con productos naturales y especias
Entre las formulaciones y mezclas de productos naturales que te ayudarán a no provocar el vómito, puedes considerar las siguientes:
- Extracto seco de jengibre (hasta 1 gramo por día);
- Infusión con centaura, manzanilla, malva y menta;
- Enriquecido con Enebro, Plátano, Borraja, Olmo y Polipodio;
- Infusión con cálamo fragante, fibrina, helenio, flor de tilo, manzanilla;
- extracto líquido de salicaria, cardo mariano, saúco y ortiga; dos cucharaditas diluidas en una pequeña cantidad de agua, 3 veces al día.
5. jengibre
Numerosos estudios han encontrado que el jengibre es, por supuesto, otro remedio natural eficaz y un excelente aliado contra varios tipos de náuseas.
El jengibre, en particular, es uno de los mejores remedios contra las náuseas y te será muy útil si finalmente quieres saber cómo prevenir y, lo que es más importante, detener los vómitos. Disponible en varios formatos:
- capsulas
- galletas de jengibre
6. Ponte vendajes elásticos
Recientemente, el uso de vendas elásticas ha dado excelentes resultados en el ochenta por ciento de las mujeres embarazadas.
Los vendajes elásticos se aplican a las muñecas y utilizan el principio de acupresión. Dicho esto, siempre es una buena idea combinar el uso de vendajes con otros remedios contra las náuseas, así como con la dieta.
7. Inhala vapores de compuestos naturales
Otro remedio natural muy antiguo es utilizar el sentido del olfato e inhalar los vapores. Para preparar tal remedio necesitarás:
- Hervir un poco de agua en una cacerola;
- Agregue unas hojas de menta junto con agua hirviendo;
- Inhala los vapores de la mezcla.
Agentes farmacológicos
Además de los remedios que ofrece la madre naturaleza, también existen soluciones farmacológicas para reducir la sensación de náuseas y detener los vómitos.
Como comprenderá, estas son soluciones que le recomiendo solo en los casos más graves y después de que esté convencido de que los remedios naturales enumerados anteriormente no han dado el efecto deseado. Los medicamentos que puede usar para prevenir los vómitos incluyen:
- Antagonistas dopaminérgicos utilizados para tratar los vómitos: clorpromazina, perfenazina y proclorperazina;
- fármacos anticolinérgicos y antiespasmódicos utilizados para tratar los vómitos: meclizina, trimetobenzamida y escopolamina;
- Antihistamínicos utilizados para tratar los vómitos: dimenhidrinato, prometazina, hidroxizina;
- Estimulantes de la motilidad utilizados para tratar los vómitos: metoclopramida y domperidona.
vómitos en niños
Es importante prestar más atención a los episodios de vómitos en los niños, especialmente porque los vómitos provocan deshidratación y es mucho más probable que los niños se deshidraten que los adultos.
Lo primero que debes hacer es asegurarte de que los vómitos no vayan acompañados de otros síntomas como fiebre, diarrea o dolor abdominal. Luego se debe considerar la frecuencia y la duración de las arcadas y se debe asegurar que el niño no haya tenido una lesión en la cabeza recientemente.
Para detener los vómitos en los niños, se suele recomendar utilizar remedios naturales evitando el uso de fármacos. Por ejemplo, se recomienda preparar un té de jengibre agregando una cucharadita de jengibre fresco a una taza de agua y hirviéndola durante 4-5 minutos, luego endulzándola con miel.
También es importante mantener al bebé hidratado y seguir alimentándolo como de costumbre.
En casos más severos, o cuando los niños vomitan repetidamente, se recomienda la hospitalización después de cada comida.
¡Empieza a cuidar tu salud para decirle adiós a los vómitos!
En este artículo te he dado una serie de consejos naturales y farmacológicos para ayudarte a entender cómo evitar los vómitos. Ya entendiste que además del deseo de no vomitar, es igualmente importante prevenir y comprender de inmediato la presencia de causas que pueden causar náuseas y vómitos. Elimine de su dieta los alimentos irritantes, grasosos, demasiado salados o picantes. En su lugar, opte por alimentos simples y secos y confíe en los innumerables remedios naturales mencionados anteriormente. ¡Verás que las náuseas desaparecerán en poco tiempo!